Ученые рассказали об исключительной пользе рыбалки для здоровья

• 6.11.2016, 15:42

Оказалось, что интерес к рыбалке у мужчин появляется не просто так.

Специалисты подсчитали, что всего 30 минут в день, посвященные такому времяпрепровождению снижает вероятность инфаркта более чем на 50%, сообщает sundaynews.info.

Ученые провели исследование с участием 2456 добровольцев в возрасте 65-74 лет, которое наглядно продемонстрировало позитивные изменения в организме, которые происходили без особых усилий, благодаря спокойным занятиям, выбираемым участниками «по душе».

Добровольцев разделили на 3 группы в зависимости от степени их активности в обычной жизни. Представители первой группы тратили до 4 часов в неделю на активное времяпрепровождение, участники из второй группы – более 4 часов в неделю занимались садом, рыбной ловлей или катанием на велосипеде. Представители третьей группы имели высокий уровень активности и минимум 3 часа в неделю бегали, плавали и играли в спортивные игры.

Выяснилось, что именно умеренный уровень физической активности снижал риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 54 процента.