Дыетолагі пералічылі самыя карысныя спецыі

• 18.07.2021, 18:47

Яны настойліва раяць уключаць у штодзённы рацыён трохі размарыну.

Правільна падабраныя спецыі для штодзённых страваў дапамогуць умацаваць здароўе і нават стаць дапаможным сродкам для лекавання некаторых захворванняў. Як інфармуе replyua.net, пра гэта расказалі дыетолагі.

Яны настойліва раяць уключаць у штодзённы рацыён трохі размарыну. Унікальная спецыя перашкаджае развіццю запаленчых працэсаў у арганізме, паляпшае ўвагу і спрыяе нармальнай працы сэрца. Таксама размарын рэкамендуецца дадаваць у стравы пры рэгулярных галаўных болях. Палепшыць эмацыйны фон і знізіць сімптомы дэпрэсіі дапамогуць мята і шалфей. Акрамя таго, гэтыя спецыі рэкамендуецца дадаваць у стравы ў якасці абязбольвальных сродкаў. Карыцу, кмен і чабор рэкамендавана дадаваць у рацыён пацыентам з цукровым дыябетам, паколькі гэтыя спецыі зніжаюць узровень цукру ў крыві. Акрамя таго, чабор таксама добра зарэкамендаваў сябе ў лекаванні захворванне дыхальных шляхоў.

А вось імбір рэкамендуецца ўжываць для лячэння кашлю і вывядзення макроты, пры рэўматызме і млоснасці. Галоўнай спецыяй у рацыёне кожнага чалавека таксама павінна стаць куркума. Яна перашкаджае старэнню і паляпшае працу мозгу. Чорны перац трэба дадаваць у стравы для паляпшэння стану скуры і ўмацавання імунітэту, а насенне лёну стане незаменным прадуктам для добрай працы сэрца і судзінаў і зніжэння цукру ў крыві.