Навукоўцы раскрылі сакрэт добрага імунітэту

• 28.09.2020, 17:34

Ён вельмі просты.

Сакрэт добрага імунітэту просты. Ён палягае ў здаровым сне. Менавіта паўнавартасны начны сон, на думку медыкаў, дапамагае арганізму супраціўляцца розным інфекцыям, піша lenta.ua.

Лекары перакананыя, што сон - гэта свайго кшталту падмурак моцнага здароўя і даўгалецця кожнага чалавека. Пры гэтым, чым больш якасны сон чалавека, тым лепш ён абаронены ад інфекцый. Прычым, адзначаецца, што гаворка ідзе як аб вірусных, так і аб бактэрыяльных захворваннях.

У людзей, якія спяць уначы менш за пяць гадзін, шанцы падхапіць інфекцыю значна вышэйшыя, чым у тых, хто спіць не менш за сем гадзін.