Лекары назвалі тры прадукты, ад якіх варта адмовіцца на час эпідэміі

• 4.07.2020, 10:28

Яны карыстаюцца папулярнасцю ў прыхільнікаў ЗЛЖ.

Падчас сезонных захворванняў, і тым больш пандэмій, важна харчавацца правільна.

Далёка не заўсёды прадукты, якія многія адносяць да катэгорыі карысных, варта ўключаць у сваё меню, піша cursorinfo.co.il.

Цэльназерневы хлеб

Нават калі хлеб зроблены з цэльназерневай пшаніцы, варта ставіцца да яго з памяркоўнасцю. У склад многіх хлебабулачных вырабаў уваходзіць кукурузны сіроп, патака і фруктоза. Такім чынам, колькасць спажыванага цукру можа вырасці.

Вегетарыянскія чыпсы

Чыпсы з рознай гародніны могуць здавацца выдатным пад’едкам. Аднак нават у самых «карысных» варыянтах утрымліваецца нямала натрыю. Акрамя таго, для больш выяўленага смаку вытворцы могуць дадаваць узмацняльнікі смаку.

Гранола

Гранола – таксама не заўсёды здаровы выбар. У некаторых варыянтах можа прысутнічаць шмат цукру, апрацаваных тлушчаў. А калі гэта віды з шакаладам або сухафруктамі, то каларыйнасць адной порцыі прыкметна вырастае.