Дыетолагі назвалі прадукты, якія мацуюць імунітэт не горш за часнок і лімон

• 5.04.2020, 21:07

Спецыялісты нагадалі пра важнасць вітаміну С.

Пандэмія каранавірусу змушае шмат каго насур'ёз заклапаціцца станам свайго імунітэту. На дапамогу ў гэтым традыцыйна прыходзяць лімоны, імберац і часнок. Аднак спецыялісты сцвярджаюць, што ўмацаваць свой імунітэт можна і іншымі прадуктамі. Карысць арганізму ў гэтым выпадку будзе не менш істотнай, піша healthinfo.ua.

Гаворка ідзе аб прадуктах, у якіх высокае змяшчэнне цынку. Цынк цудоўна засвойваецца з прадуктамі, багатымі на вітамін А. Гэта, перш за ўсё мяса, збожжавыя, нерафінаваны алей і арэхі.

Умацаванню імунітэту спрыяе ўжыванне вялікай колькасці вадкасці, бо гэта пазбаўляе арганізм ад таксінаў. Вельмі важны і вітамін С - яго можна знайсці ў шмат якой гародніне і садавіне. Таксама спецыялісты раяць налягаць на кіслую капусту - гэты прадукт карысны для кішкі, бо з'яўляецца для яе выдатным прабіётыкам.