Названыя найлепшыя прадукты для маладосці цела

• 18.05.2018, 19:26

Ужыванне гэтых прадуктаў дазваляе чалавеку выглядаць маладзей, нягледзячы на рэальны ўзрост.

Даследнікі з Уорыкскага ўніверсітэта склалі пералік прадуктаў, ужыванне якіх дазваляе чалавеку выглядаць маладзей, нягледзячы на рэальны ўзрост. Дзякуючы рэчывам у такіх прадуктах актывуецца працэс рэгенерацыі клетак і тканак - гэта і дае эфект амаладжэння, піша healthystyle.info.

Навукоўцы заявілі, што наяўнасць «адмысловых рэчываў» ў некаторых прадуктах харчавання спрыяе паляпшэнню стрававання і кішэчнай флоры, што ў выніку адбіваецца і на амаладжэнні арганізма. Між іншым, такімі «чароўнымі» кампанентамі, з іх слоў, з'яўляюцца амінакіслоты аргінін і лізін, адказныя за сігналы аб насычэнні, пададзеных стрававальным трактам галаўнога мозгу. Ужыванне прадуктаў, у складзе якіх ёсць аргінін і лізін, абараняе ад пераядання і забяспечвае стройную постаць.

Але таксама важна, адзначылі навукоўцы, каб ежа не толькі дапамагала не набіраць лішнюю вагу, - яна павінна быць пастаўшчыком пажыўных рэчываў для арганізма. Таму важна ўжываць прадукты, у якіх ёсць набор розных мікраэлементаў, максімальна карысных для здароўя.

У складзены навукоўцамі спіс увайшлі наступныя прадукты:

курынае мяса, індычка, свініна (лапатка);

скумбрыя, тунец, анчоўсы, крабы;

цвёрдыя сыры;

грэцкі арэх, міндаль, фісташкі, арахіс, кунжут і іншыя арэхі.

«Уключыце іх і ў штодзённы рацыён харчавання. З іх дапамогай вы зможаце падтрымліваць у норме вагу і адначасова супрацьстаяць заўчасным працэсам старэння», - далі параду спецыялісты.