Навукоўцы назвалі ласунак, які найбольш эфектыўна змагаецца з санлівасцю

• 11.05.2018, 18:04

Для многіх дзённая санлівасць - праблема, якая замінае сканцэнтравацца і працаваць нармальна.

Як правіла, для здабыцця жаданай бадзёрасці многія пачынаюць свой дзень з кавы, але навукоўцы адносяць гэты спосаб да памылковага, паведамляе СобКор.

Яны сцвярджаюць, што з дзённай санлівасцю нашмат больш эфектыўна змагацца з дапамогай шакаладу.

Такія высновы былі зробленыя даследчыкамі Універсітэта Паўночнай Арызоны.

З іх слоў, шакалад - цудоўны сродак, каб прагнаць дрымотнасць, а заадно наладзіць працу мозгу на эфектыўнасць.

122 добраахвотнікі 18-25 гадоў, якія ўдзельнічалі ў даследаванні, удзень атрымлівалі шакалад з утрыманнем какава больш за 60% або плацэба. За гадзіну і такі ж перыяд пасля ўжывання шакаладу ўсім удзельнікам вымяралі артэрыяльны ціск, рабілі электраэнцэфалаграфію і фіксавалі іх псіхалагічны стан.

У выніку навукоўцы зрабілі выснову, што дзякуючы шакаладу чалавек можа ўзбадзёрыцца больш прадуктыўна, чым пры дапамозе традыцыйнай кавы. Шакалад самым найлепшым чынам стымулюе мазгавую актыўнасць, павышае рэакцыі і здольнасць канцэнтравацца, падкрэсліваюць яны.

Гэта значыць усім, каго на працягу дня пачынае хіліць у сон, лекары настойліва рэкамендуюць з'есці трохі цёмнага, гэта значыць з высокім утрыманнем какавы, шакаладу.

Да таго ж у шакаладзе ёсць вітаміны, мінералы і антыаксіданты, якія ўмацоўваюць сценкі сасудаў і абараняюць ад заўчаснага старэння.